תודעה רחבה וטרנספורמציה עצמית
ריטריט מדיטציה בראי חקר המוח
מה בריטריט?
הריטריט ישזור תרגולי מדיטציה והתנסויות חוויתיות מגוונות עם הסברים שמגיעים מעולמות התוכן של חקר התודעה והמוח, הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית, התרגול הסומטי והפיזיקה. הבנה מדעית של קשרי מוח-תודעה-גוף-רוח (brain-mind-body-spirit) תאפשר לדייק את התרגול ולזקק את המוטיבציה בכדי לייצר את הטרנספורמציות שאנו מבקשים לחיינו, ברמת המחשבה, הרגש והגוף.
התרגולים יעודדו כניסה למצבי תודעה מגוונים ורחבים, מעבר לתחושת הגוף, הזמן והמרחב, ומעבר לעצמי הרגיל (האישיות שאנו מציגים לעולם). מצבי תודעה מורחבים "מתכנתים" את המוח מחדש ובכך מאפשרים טרנספורמציה. הם כרוכים בלמידה חדשה (שנחווית כיצירתיות, אינטואיציה, מסרים, תובנות) ואי-למידה של דפוסים ישנים. כניסה חזרתית למצבי תודעה מורחבים מאפשרת יצירת קשרים חדשים ושחרור אינטנסיביות הניבויים הקודמים שלנו לגבי העולם ועצמינו, ובכך טרנספורמציה של העצמי ויצירת תודעה משוחררת יותר. השינויים המוחיים משפיעים בתורם על שינויים בגוף (מערכת העצבים האוטונומית וגנטיקה/אפיגנטיקה) באופן המקדם ריפוי. כל אלה מובילים לשחרור אנרגיה שהיתה לכודה בהזדהות ואחזקת העולם הישן והעצמי הישן, לתחושת חופש פנימי הולכת וגדלה מהתניות מחשבתיות קודמות, מרגשות שליליים, ומדפוסי התנהגות מזיקים.
איך נולד הרטריט?
לאחרונה, כתוצאה משינויים אישיים מטלטלים, אני (אביבה) מרגישה שפרצתי 'תקרת זכוכית' שגרמה לי להפריד בין התרגול הרוחני שלי ובין השיח האקדמי. הבשילה בתוכי המוכנות להעביר רטריט שמשלב בין שני עולמות התוכן, השזורים באופן הדוק זה בזה, דרך תרגולים מדיטטיביים שמשאירים מקום מפורש לרוח.
התובנות מעולם חקר המוח, כמו גם הידע הפסיכולוגי הטרנספרסונלי ותובנות מתחום הפיזיקה, תמכו מאוד לאורך השנים בתרגול האישי שלי. הבנה של השפה והתגליות המדעיות הקשורות לאופן בו אנו חווים את התודעה שלנו, לאופן בו אנו בונים ומקיימים תחושת עצמי שפעמים רבות אינה משרתת אותנו, יכולה לסייע מאוד לתהליכים של טרנספורמציה עצמית.
זה אולי נשמע מופרך, אבל אני מאמינה שטרנספורמציה עצמית אפשרית במהלך חיי אדם, עד לנקודה של חירות פנימית כזו, שמקבילה לתפיסת ה"הארה" בבודהיזם. זה מצריך חקירה, סקרנות, מוכנות לשינוי, מחויבות ואמון. אבל זה אפשרי!
ביציאתי למסע של תכנון הרטריט, הבנתי שנכון לי להזמין ללמד ביחד איתי שניים מחברי למחקר בשנים האחרונות, את יאיר דור-זיידרמן ואת אוהד נוה. זו הפעם הראשונה שאנו משתפים פעולה באופן הזה ומשלבים את החקירה המדעית שלנו עם הזמנה לחקירה חוויתית משותפת. אנחנו מתרגשים ושמחים מאוד להזמין אתכם לצאת איתנו למסע מרחיב תודעה.
קצת עלינו
אביבה ברקוביץ
המחקר בקבוצתי מתמקד בחקר התודעה - בעיקר תחושת העצמי ועיבוד מוות, במצבי תודעה חלופיים שונים, כולל מדיטציה, פסיכדליה, תקשור וחלימה. לרוב שיטות המחקר מבוססות על כלים מחקר המוח (EEG, MEG) וחקר החוויה (ראיונות פנומנולוגיים). בקישור הבא תוכלו להתרשם מהמחקר במעבדתי, ומהנושאים המגוונים בהם אנו עוסקים.
אני חוקרת תודעה כבר שנים רבות, כחקירה פנימית ותרגול במסורות תרגול שונות (בודהיזם, הינדואיזם, סופיזם, חסידות, שמאניזם) וכחקירה אקדמית. כיום אני בדרגת פרופ' חבר באוניברסיטת חיפה בביה"ס לטיפול, ייעוץ והתפתחות האדם וראש התוכנית לתואר שני "פסיכותרפיה אינטגרטיבית גוף-נפש-רוח".
מתרגלת מדיטציה מזה 30 שנה, ומעבירה תהליכים במסגרות שונות, כולל רטריטים באור הלב, סדנאות מרובות מפגשים לקהל ייעודי (למשל חוות שיח), ומלמדת מיינדפולנס במסגרות האקדמיות מזה 20 שנים.
יאיר דור-זיידרמן
חוקר מוח ותודעה, מדען קוגניטיבי ועמית מחקר באוניברסיטאות חיפה ופאדובה העוסק בשאלות של זהות עצמית, אשליית האגו ותפיסת המוות. עבודתי ממוקדת במצבי תודעה לא-רגילים – מדיטציה, חוויות פסיכדליות, חלימה – ובאופנים שבהם מצבים אלה מאפשרים שינוי עמוק בחוויית העצמי וביחסו לסופיותו (קישור למחקרים שלי).
החקירה שלי היא גם מדעית וגם אישית: במשך שנים רבות אני מתרגל מדיטציה ולומד במסורות בודהיסטיות שונות, ובשנים האחרונות מתמקד גם בפיתוח כלים רפלקטיביים-פנומנולוגיים לחקר החוויה הסובייקטיבית – בהם מיקרו-פנומנולוגיה, פוקוסינג ו-Thinking At the Edge) TAE).
מתוך שילוב בין כלים אמפיריים (EEG, MEG, physiology) לבין חקירה פנומנולוגית עדינה, אני בוחן כיצד ניתן לאמן את התודעה "לשכוח את עצמה" – ולחיות מתוך מגע בלתי-אמצעי עם קיומנו החולף.
אוהד נוה
מטפל וחוקר סומטי, M.A במדעי הקוגניציה והמוח, ויוצר דוקומנטרי. אוהד עוסק בתנועה ובאימפרוביזציה לטיפוח מודעות גופנית ערה, ומתרגל בדרך הבודהיסטית. הוא מטפל במגע ובקרוב יסיים את הכשרתו כפסיכותרפיסט ברוח שיטת האקומי. עבודת המחקר שלו במעבדה של אביבה התמקדה בניתוח הגמישות החוויתית של גבולות העצמי והתמוססותם, והוא מלווה תהליכים נתמכים בפסיכדליה כחלק מקבוצת Kiyumi הפועלת בהולנד.
מיקום ועלויות
הרטריט יתקיים במלון נווה שלום, מיום ד ה- 7.5.25 אחה"צ ועד מוצ"ש ה-10.5.25. העלויות כוללות שלושה ימי לינה, 3 ארוחות צמחוניות ביום.
* הלינה באוהל שיביא המשתתף. האוהל ימוקם במרחב הדשא של בית האירוע
ותהיה גישה לשירותים ומקלחת.
